Nová sálová lekce: zpevněte své tělo s Krisem!

Nová sálová lekce: zpevněte své tělo s Krisem!

Krise už nejspíš znáte jako jednoho z našich barmanů. Při pohledu na něj vám určitě neuniklo, že miluje cvičení – a nyní se stal také fitness trenérem! A hned si pro vás připravil zbrusu novou sálovou lekci s názvem FIT CORE, která vám pomůže se správným držením těla, posílením břicha i trupu a naučí vás provádět cviky, které využijete v tělocvičně i mimo ni.

Krisova sálová lekce se bude konat každou středu od 17:30 do 18:30. Začínáme už 8. března, svá místa si rezervujte v online kalendáři.

A jak sám trenér svou lekci popisuje? „Originální sálovka, která se zaměřuje na harmonický a praktický rozvoj svalů s důrazem na střed těla a svaly kolem lopatky, protože jde o oblasti, které dnes nejvíce trpí věčným sezením u počítače nebo volantu. Součástí každé lekce je 1) rozehřátí svalů a kloubů, 2) posilovací část, jejímž vyvrcholením bude provedení komplexního cviku využitelného v každodenním životě a 3) statický strečink s uvolněním na konci. Lekce je zcela nová a bez šablon. Neexistuje na ni kurz ani školení. Je první svého druhu a proto je každý trénink odlišný – rozvíjí schopnosti lidského těla jinak, než ten předchozí.“

Dočasná změna cesty do fitka kvůli rekonstrukci

Dočasná změna cesty do fitka kvůli rekonstrukci

Asi jste si všimli, že část budovy Sokola prochází rozsáhlou rekonstrukcí. Od pondělka 20. května bude kvůli ní dosavadní cesta do našeho fitka uzavřena a nahrazena přístupem, který najdete v mapce. Není to složité: Půjdete podél budovy po ulici Kounicova, odbočíte...

Nová sálovka: power jóga. První lekce 6. 2. ZDARMA

Nová sálovka: power jóga. První lekce 6. 2. ZDARMA

Připravili jsme pro vás novou sálovou lekci: power jógu s lektorkou Monikou Kloučkovou. Bude se konat každé úterý od 16:30 do 17:30 a na první lekci 6. 2. můžete přijít zcela zdarma! Místo si rezervujte v online rozvrhu. A jak bude cvičení vypadat? Monika nám ho...

Zvítězte sami nad sebou v soutěži DO FORMY!

Zvítězte sami nad sebou v soutěži DO FORMY!

I v roce 2024 jsme pro vás opět připravili soutěž DO FORMY, která vám pomůže nastartovat tělo po svátcích, správně trénovat i jíst a navíc získat super ceny.   Jak se můžu zapojit? Soutěž je určena pouze pro držitele permanentek po celou dobu soutěže. Přihlaste se...

O autorovi

Zanechte odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Otevírací doba

Pondělí – Pátek 08  – 21
Sobota 09  – 13
Neděle 16  – 21
Státní svátky (pokud není uvedeno jinak) 16  – 21

Kalendář

Březen 2023
Po Út St Čt So Ne
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

KONTAKT

SPINNING & FITNESS
KOUNICOVA 20, 602 00 BRNO

Rezervace SPINNING a sálové lekce
Mobil: : 776 874 118

Informace
Mobil: : 777 874 118
E-mail: info@spinningafitness.cz

Sledujte nás!
Facebook
Instagram