Krise už nejspíš znáte jako jednoho z našich barmanů. Při pohledu na něj vám určitě neuniklo, že miluje cvičení – a nyní se stal také fitness trenérem! A hned si pro vás připravil zbrusu novou sálovou lekci s názvem FIT CORE, která vám pomůže se správným držením těla, posílením břicha i trupu a naučí vás provádět cviky, které využijete v tělocvičně i mimo ni.
Krisova sálová lekce se bude konat každou středu od 17:30 do 18:30. Začínáme už 8. března, svá místa si rezervujte v online kalendáři.
A jak sám trenér svou lekci popisuje? „Originální sálovka, která se zaměřuje na harmonický a praktický rozvoj svalů s důrazem na střed těla a svaly kolem lopatky, protože jde o oblasti, které dnes nejvíce trpí věčným sezením u počítače nebo volantu. Součástí každé lekce je 1) rozehřátí svalů a kloubů, 2) posilovací část, jejímž vyvrcholením bude provedení komplexního cviku využitelného v každodenním životě a 3) statický strečink s uvolněním na konci. Lekce je zcela nová a bez šablon. Neexistuje na ni kurz ani školení. Je první svého druhu a proto je každý trénink odlišný – rozvíjí schopnosti lidského těla jinak, než ten předchozí.“
Nová sálovka: power jóga. První lekce 6. 2. ZDARMA
Připravili jsme pro vás novou sálovou lekci: power jógu s lektorkou Monikou Kloučkovou. Bude se konat každé úterý od 16:30 do 17:30 a na první lekci 6. 2. můžete přijít zcela zdarma! Místo si rezervujte v online rozvrhu. A jak bude cvičení vypadat? Monika nám ho...
Zvítězte sami nad sebou v soutěži DO FORMY!
I v roce 2024 jsme pro vás opět připravili soutěž DO FORMY, která vám pomůže nastartovat tělo po svátcích, správně trénovat i jíst a navíc získat super ceny. Jak se můžu zapojit? Soutěž je určena pouze pro držitele permanentek po celou dobu soutěže. Přihlaste se...
Zakončete rok 2023 šlápnutím do pedálů!
Jak se stylově rozloučit s končícím rokem? No přece sportem při silvestrovské spinningové jízdě u nás ve fitku! Těší se na vás instruktoři Lucka s Maldou a chybět nebude ani slavnostní přípitek. Své místo si včas rezervujte v online rozvrhu.
