Připravili jsme pro vás novou sálovou lekci: power jógu s lektorkou Monikou Kloučkovou. Bude se konat každé úterý od 16:30 do 17:30 a na první lekci 6. 2. můžete přijít zcela zdarma! Místo si rezervujte v online rozvrhu.
A jak bude cvičení vypadat? Monika nám ho popsala takhle: „Lekce jsou tvořeny ze základních technik, méně náročných pozic a z jednodušších přechodů. Jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. Během cvičení protáhneme a posílíme všechny svalové skupiny v těle. Lekce je zároveň proložena rotacemi pro větší flexibilitu páteře a obrácenými pozicemi, které podporují imunitu. Svou pozornost zaměříme i na náš dech a relaxaci. S sebou si vezměte pohodlné oblečení a pití. Jestli máte jógamatku, přibalte si ji také. Cvičí se na boso.“
Přiveď kamaráda a získejte měření InBody ZDARMA!
Líbí se ti naše fitko? Máme pro tebe a tvé přátele skvělou příležitost! Pokud máš u nás permanentku (nebo si ji plánuješ pořídit), přiveď s sebou kamaráda/ku. Když si u nás také zakoupí permanentku, oba dostanete jedno měření InBody zdarma! Co je InBody?Tenhle moderní...
Přijďte se pobavit na každoroční grilovačku!
Přátelé, kamarádi, grilovačka je po roce zase tu! Na nově zrekonstruovaném prostranství bývalého minigolfu u SPINNING & FITNESS, 6. září 2024 od 16:00. PROGRAM: Grilování – maso nachystané od jediného a jedinečného Zdenála Kurici z Restaurace Pod hruškou, salátky,...
Letní lekce jógy ve venkovní zóně právě začínají!
A je to tady, SPINNING & FITNESS už v úterý 25. června od 17:30 spouští venkovní lekce jógy! Připravili jsme je ve spolupráci s Kulturním centrem Co.Labs a konají se na pódiu v parku pod stromy hned vedle našeho fitka. Typy lekcí: Hatha Yoga – ideální cvičení pro...
