Připravili jsme pro vás novou sálovou lekci: power jógu s lektorkou Monikou Kloučkovou. Bude se konat každé úterý od 16:30 do 17:30 a na první lekci 6. 2. můžete přijít zcela zdarma! Místo si rezervujte v online rozvrhu.
A jak bude cvičení vypadat? Monika nám ho popsala takhle: „Lekce jsou tvořeny ze základních technik, méně náročných pozic a z jednodušších přechodů. Jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. Během cvičení protáhneme a posílíme všechny svalové skupiny v těle. Lekce je zároveň proložena rotacemi pro větší flexibilitu páteře a obrácenými pozicemi, které podporují imunitu. Svou pozornost zaměříme i na náš dech a relaxaci. S sebou si vezměte pohodlné oblečení a pití. Jestli máte jógamatku, přibalte si ji také. Cvičí se na boso.“
Tekutý kapřík už plave k vám!
Přátelé, kamarádi, tradiční Tekutý kapřík SPINNING&FITNESS je opět tady! V pátek 15. prosince od 18:00 se na vás těšíme! Klikněte na obrázky níže a dozvíte se víc...
Mikulášská jízda už je za dveřmi!
Už tenhle pátek 8. prosince 2023 od 17:45 vás čeká speciální spinningová jízda s naší čerticí Luckou Připravte se na pekelné tempo, parádní muziku i mikulášskou nadílku! Místa si rezervujte v online rozvrhu. Těšíme se!
Omezená otevírací doba v pátek 1. 9. 2023
V pátek 1. září 2023 budeme mít zkrácenou otevírací dobu, abychom stihli včas připravit naši tradiční grilovačku. Děkujeme za pochopení
