Připravili jsme pro vás novou sálovou lekci: power jógu s lektorkou Monikou Kloučkovou. Bude se konat každé úterý od 16:30 do 17:30 a na první lekci 6. 2. můžete přijít zcela zdarma! Místo si rezervujte v online rozvrhu.
A jak bude cvičení vypadat? Monika nám ho popsala takhle: „Lekce jsou tvořeny ze základních technik, méně náročných pozic a z jednodušších přechodů. Jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. Během cvičení protáhneme a posílíme všechny svalové skupiny v těle. Lekce je zároveň proložena rotacemi pro větší flexibilitu páteře a obrácenými pozicemi, které podporují imunitu. Svou pozornost zaměříme i na náš dech a relaxaci. S sebou si vezměte pohodlné oblečení a pití. Jestli máte jógamatku, přibalte si ji také. Cvičí se na boso.“
Omezená otevírací doba v pátek 1. 9. 2023
V pátek 1. září 2023 budeme mít zkrácenou otevírací dobu, abychom stihli včas připravit naši tradiční grilovačku. Děkujeme za pochopení
Restart Day – pomůžeme ti začít cvičit!
Vracíš se po letech ke cvičení? Nebo makáš pravidelně, ale u některých mašin váháš, jak je správně použít? Přijď 23. srpna na náš (RE)START DAY a všechno ti ukážeme! Dozvíš se i o možnostech nastavení jídelníčku a jako dárek ti zdarma uděláme měření na přístroji...
Potřebujete sál? Pronajměte si ho u nás!
Hledáte v centru Brna tělocvičnu, kterou byste si mohli pronajmout? Tak jste ji právě našli! Naše fitko má sál se zrcadly o ploše asi 70 m2, který poskytne ideální zázemí spoustě zájemců: školy a školky pro různé kroužky instruktoři jógy maséři a fyzioterapeuti...
