Nová sálová lekce: zpevněte své tělo s Krisem!

Nová sálová lekce: zpevněte své tělo s Krisem!

Krise už nejspíš znáte jako jednoho z našich barmanů. Při pohledu na něj vám určitě neuniklo, že miluje cvičení – a nyní se stal také fitness trenérem! A hned si pro vás připravil zbrusu novou sálovou lekci s názvem FIT CORE, která vám pomůže se správným držením těla, posílením břicha i trupu a naučí vás provádět cviky, které využijete v tělocvičně i mimo ni.

Krisova sálová lekce se bude konat každou středu od 17:30 do 18:30. Začínáme už 8. března, svá místa si rezervujte v online kalendáři.

A jak sám trenér svou lekci popisuje? „Originální sálovka, která se zaměřuje na harmonický a praktický rozvoj svalů s důrazem na střed těla a svaly kolem lopatky, protože jde o oblasti, které dnes nejvíce trpí věčným sezením u počítače nebo volantu. Součástí každé lekce je 1) rozehřátí svalů a kloubů, 2) posilovací část, jejímž vyvrcholením bude provedení komplexního cviku využitelného v každodenním životě a 3) statický strečink s uvolněním na konci. Lekce je zcela nová a bez šablon. Neexistuje na ni kurz ani školení. Je první svého druhu a proto je každý trénink odlišný – rozvíjí schopnosti lidského těla jinak, než ten předchozí.“

Restart Day – pomůžeme ti začít cvičit!

Restart Day – pomůžeme ti začít cvičit!

Vracíš se po letech ke cvičení? Nebo makáš pravidelně, ale u některých mašin váháš, jak je správně použít? Přijď 12. července nebo 23. srpna na náš (RE)START DAY a všechno ti ukážeme! Dozvíš se i o možnostech nastavení jídelníčku a jako dárek ti zdarma uděláme měření...

Den otců: pozvěte tátu do fitka!

Den otců: pozvěte tátu do fitka!

Zacvič si na Den otců s tátou a udělej mu radost! Přijď k nám do fitka v neděli 18. června 2023, zaplať vstup sobě a táta ho má ZDARMA.  16:00–21:00   prohlídka posilovny – trenéři vám ukážou stroje a poradí, jak cvičit 17:15–18:15    spinning – nováčkovská lekce,...

O autorovi

Zanechte odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Otevírací doba

Pondělí – Pátek 08  – 21
Sobota 09  – 13
Neděle 16  – 21
Státní svátky (pokud není uvedeno jinak) 16  – 21

Kalendář

Březen 2023
Po Út St Čt So Ne
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

KONTAKT

SPINNING & FITNESS
KOUNICOVA 20, 602 00 BRNO

Rezervace SPINNING a sálové lekce
Mobil: : 776 874 118

Informace
Mobil: : 777 874 118
E-mail: info@spinningafitness.cz

Sledujte nás!
Facebook
Instagram