Trenér Kris si pro vás připravil originální kurz, jehož účastník se použitím nové cvičební metody naučí identifikovat původ své bolesti ve spodní části zad, vymyslet vlastní tréninkový plán, kterým důvod bolesti odstraní, a pak dále trénink upravovat, aby posílil své tělo a bolest se už nikdy nevrátila. To vše jen za 3900 Kč!

JAK KURZ VYPADÁ?

• Sestává z 10 setkání po 90 minutách, která se dělí na teoretickou a praktickou část:
• V teoretické části se probírají základy anatomie, potřebné k odhalení konkrétního místa svalu, nervu či jiné části těla, která nefunguje správně a tím působí bolest.
• Praktická část slouží pro předvedení teorie v praxi a naučíte se při ní správně provádět jednotlivé cviky.
• Výstupem kurzu bude tréninkový plán, který si každý zúčastněný napíše na základě nabytých znalostí na poslední hodině kurzu. Odnesete si také schopnost odhalit důvod vzniku bolesti a odstranit ji jak u sebe, tak u vašich blízkých.

NA KTERÉ PARTIE SE KURZ ZAMĚŘUJE?

• slabý střed těla
• slabé hýždě
• lopatky
• zkrácené flexory kyčlí
• zkrácené svaly v oblasti beder
• plotýnky

KDY ZAČÍNÁME?

Kurz začíná 19. ledna 2025 a pokračuje dalších devět nedělí vždy od 16:30 do 18:00.

CO MÍT S SEBOU?

• sportovní oblečení
• ručník
• sešit a tužku na poznámky

JAK SE PŘIHLÁSIT?

Vyplněním jednoduchého formuláře níže. Na základě závazné objednávky vám zašleme výzvu k platbě na 3900 Kč a po jejím uhrazení vám zarezervujeme místo v kurzu. POZOR, počet míst je omezen na pouhých 12, aby se Kris mohl každému věnovat individuálně.